Formation gérer les risques émotionnels

Objectif : Comprendre la dynamique personnelle et interpersonnelles en jeu dans les séquences émotionnelles repérables en situation professionnelle - Ajuster ses réponses émotionnelles et comportementales de manière à s’adapter et prévenir des situations de stress , d’inconfort émotionnel et de conflits.

Durée : 14 heures

Programme

1 – Analyse des pratiques/Positionnement/Compréhension des situations emblématiques ou qui ne vont pas de soi

  • En quoi vos émotions vous gênent –elles et vous aident-elles dans votre travail ? En quoi vos émotions vous aident-elles et vous gênent-elles dans vos relations ?
  • La notion de quotient émotionnelle : définitions des composantes :fiche outil définition des composantes. Calculer votre coefficient émotionnel. Vos atouts et limites compte tenu des situations emblématiques
  • Apports ciblés définitions des concepts clés pour qualifier/sur mettre des mots les situations.
    • Concepts clés : émotions et risques.
    • Identifier les différentes émotions et comprendre leurs fonctions
    • Les différentes émotions et leurs fonctions adaptatives
    • Les mécanismes émotionnels principaux
    • L’impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations

2 – Agir et s’approprier des outils et méthodes

  • L’intelligence émotionnelle :
    • Notion de style personnel qu’il s’agit d’adapter pas de changer. « Du pilotage automatique au moi conscient »
    • Changer et enrichissement de son « pilotage automatique » : se connaitre soi-même et être capable de faire le lien avec les situations pour lesquels on a un intérêt à s’adapter
  • Soi et le rapport aux autres. Quels constats, quels objectifs de progression, comment ?
    • Les attitudes et les postures inter relationnelles
    • Structuration du temps
    • Notion de contrat relationnel
    • Le cycle de Kubbler Ross
    • La typologie Jungienne et les types de stress
  • Repérer, prévenir et gérer les pièges émotionnels
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels et ajuster ses comportements compte tenu des enjeux de la situation
  • Entrainement : Développer sa capacité à gérer les situations professionnelles sensibles

A l‘issue de la formation chaque participant formalisera un plan d’action personnel visant à développer ou consolider ses capacités à mieux comprendre et gérer les situations sensibles à fort enjeu émotionnel.

14 heures

Dates

Retrouvez les formations

programmées sur notre

planning de formations

Infos

Contactez-nous !