Formation
Gestion des risques emotionnels

Objectif :
Comprendre la dynamique personnelle et interpersonnelles en jeu dans les séquences émotionnelles repérables en situation professionnelle.
Ajuster ses réponses émotionnelles et comportementales de manière à s’adapter et prévenir des situations de stress , d’inconfort émotionnel et de conflits

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Heures de formation

Programme

Analyse des pratiques/Positionnement/Compréhension des situations emblématiques ou qui ne vont pas de soi

  • En quoi vos émotions vous gênent –elles et vous aident-elles dans votre travail? En quoi vos émotions vous aident-elles et vous gênent-elles dans vos relations ?
  • La notion de quotient émotionnelle : définitions des composantes :fiche outil définition des composantes. Calculer votre coefficient émotionnel. Vos atouts et limites compte tenu des situations emblématiques
  • Apports ciblés définitions des concepts clés pour qualifier/sur mettre des mots les situations.
  • Concepts clés : émotions et risques.
  • Identifier les différentes émotions et comprendre leurs fonctions
  • Les différentes émotions et leurs fonctions adaptatives
  • Les mécanismes émotionnels principaux
  • L’impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations

 

Agir et s’approprier des outils et méthodes

  • L’intelligence émotionnelle :
  • Notion de style personnel qu’il s’agit d’adapter pas de changer. « Du pilotage automatique au moi conscient »
  • Changer et enrichissement de son «pilotage automatique» : se connaitre soi-même et être capable de faire le lien avec les situations pour lesquels on a un intérêt à s’adapter
  • Soi et le rapport aux autres.Quels constats, quels objectifs de progression, comment ?
  • Les attitudes et les postures inter relationnelles. Structuration du temps
  • Notion de contrat relationnel
  • Le cycle de KubblerRoss
  • La typologie Jungienne et les types de stress
  • Repérer, prévenir et gérer les pièges émotionnels
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels et ajuster ses comportements compte tenu des enjeux de la situation
  • Entrainement : Développer sa capacité à gérer les situations professionnelles sensible

Date

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