Formation
Théâtralisation des émotions

Objectif :
Savoir gérer et contrôler ses émotions pour développer de meilleures relations humaines.
Comprendre les mécanismes de la relation humaine à travers les techniques théâtrales

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Heures de formation

Programme

COMPRENDRE LES MECANISMES DE SES EMOTIONS

  • Qu’est-ce qu’une émotion? Ses causes et ses conséquences
  • Où, quand, comment et pourquoi agit-elle sur nous ?
  • Quels sont les mécanismes en jeu ?
  • Les émotions, facteur d’influence dans la relation aux autres

 

EVALUER SES ATTITUDES FACE A L’EMOTION

  • Les émotions induites par le stress
  • Les situations qui génèrent de l’émotion
  • Les différents niveaux émotionnelles
  • Les comportements et les réactions face à une émotion

 

METTRE EN SCENE SES EMOTIONS

  • S’affirmer et prendre du recul face à une situation émotionnelle
  • Faire face à la pression de l’environnement en posant ses limites, exprimer ses besoins et ses demandes.

 

APPRENDRE A GERER SES EMOTIONS

  • Analyser ses réactions et ses limites émotionnelles
  • S’approprier les techniques qui permettent de gérer ses émotions

 

CONVERTIR L’EMOTION EN MOTEUR DE SON EFFICACITE PERSONNELLE

  • Mettre l’énergie produite par les émotions au service de la relation humaine
  • Concept de « l’intelligence émotionnelle »

Date

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